Frasiga fruktrutor

Frasiga fruktrutor

Annons

Prova Plus+ gratis i 7 dagar

Slipp annonser helt

Fokusera på maten utan störning. Som Plus-medlem slipper du alla annonser och får en snabbare upplevelse.

29 kr/mån • Ingen bindningstid

Sara

"Äntligen slipper jag oroa mig för felaktiga ingredienser."

Sara
Allergimat Premium

Du behöver

  • 50 g margarin alternativt mjölkfritt eller mjölk-sojfritt
  • ¾ dl mörk sirap
  • 100 g urkärnade dadlar
  • 100 g urkärnade katrinplommon
  • 3 dl havregryn

Hur gör man?

INNAN DU SOM GLUTENINTOLERANT ANVÄNDER HAVRE LÄS EXPERTUTLÅTANDE ´OM HAVRE OCH GLUTENINTOLERANS´

(sök på havre så hittar du det)

Ugn 175ºC

Smält margarin i kastrull på svag värme

Blanda i sirap. Hacka frukten/nötterna och rör i den och havregrynen, blanda väl.

Platta ut blandningen på plåt med bakplåtspapper.

Grädda nederst i ugnen tills kakan fått färg ca 20 minuter.

Låt kakan svalna något, skär i rutor och låt kallna helt på plåten.

Variation 1

Dadlar och plommon kan bytas ut mot torkade aprikoser och äpplen eller…

Variation 2

…hackade mandlar eller/och hasselnötter russin.

Annons

Annons